وجبات خفيفة

فول باستا

فول باستا

المكونات لصنع الفول لصق

  1. الفاصوليا البيضاء المعلبة 1 علبة (400 جرام)
  2. الثوم 1 القرنفل
  3. الفلفل الحلو 1/2 ملعقة صغيرة
  4. الكمون 1/3 ملعقة صغيرة
  5. النعناع المجفف 1/2 ملعقة صغيرة
  6. 1/3 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الحار
  7. زيت الزيتون 2 ملاعق كبيرة
  8. عصير الليمون 1 ملعقة كبيرة
  9. ملح حسب الرغبة
  10. الفلفل الأسود المطحون حسب الرغبة
  11. البقدونس الطازج حسب الرغبة
  • المكونات الرئيسية
  • الجزء 3-4

المخزون:

خلاط ، مصفاة ، لوحة ، تخدم السلطانية ، ملعقة كبيرة ، ملعقة صغيرة ، عصارة.

معجون فاصوليا الطبخ:

الخطوة 1: تحضير المكونات.


قياس كمية مناسبة من التوابل على الفور.
قشر فص الثوم.
ضغط العصير من الجير باستخدام عصارة أو ببساطة اخترق اللحم بالشوكة والدفع.

اقلب الفول المعلب على مصفاة واترك الماء الزائد يصفى. لكن لا تصب السائل المتبقي ، باستثناء بضعة ملاعق ، ستحتاج إليها في المراحل التالية من التحضير.

الخطوة 2: إرسال المكونات إلى الخلاط.


إرسال الفاصوليا المجففة المعلبة إلى وعاء الخلاط.

أضف الثوم ، جميع التوابل اللازمة (بالمناسبة ، يمكنك التحكم في كميتها حسب الذوق). صب في عصير الليمون وزيت الزيتون. أضف لهم 2-3 ملاعق كبيرة السوائل من تحت الفول.

الخطوة 3: طحن المكونات.


قم بتشغيل الخلاط وضرب كل شيء حتى يتم الحصول على كتلة حبوب موحدة. يمكنك إضافة المزيد من السوائل لذوقك بحيث يصبح العجين أقل سمكًا.

الخطوة 4: خدمة معجون الفول.


قم بنقل عجينة كريمية موحدة من الفاصوليا إلى وعاء تخدم فيه كل شيء على الطاولة.

مقبلات بأوراق البقدونس الطازجة ، ستضيف نكهة.

صب بضعة ملاعق صغيرة من زيت الزيتون وهذا كل شيء! معجون فول صحي ولذيذ جاهز!

تقدم الخضروات العصرية مقطعة إلى شرائح ، خبز محمص ، المفرقعات أو البسكويت إلى المعكرونة وتناول الطعام كل شيء ، غمس في الفول.
شهية طيبة!

شاهد الفيديو: Spaghetti Bean. Funny Clips. Mr Bean Cartoon World (أغسطس 2020).