مشروبات

عصير القرع والموز

عصير القرع والموز

مكونات لصنع عصير القرع والموز

  1. اليقطين (المطبوخ) 200 غرام
  2. موز 1 قطعة
  3. الحليب (جوز الهند أو الصويا أو اللوز أو الزبادي) 200 ملليلتر
  4. العسل (السكر) 1 ملعقة صغيرة
  5. جوزة الطيب 2 ملعقة صغيرة
  6. قرفة 1 ملعقة صغيرة
  7. الفانيليا 1 ملعقة صغيرة
  • المكونات الرئيسية: القرع ، الموز ، العسل
  • خدمة 2 حصص

المخزون:

خلاط ، سكين المطبخ ، ملعقة كبيرة ، تخدم النظارات.

طريقة التحضير:

الخطوة 1: تحضير اليقطين.


يحتاج القرع إلى طهيه أولاً. يمكنك طهي الطعام ، لكن يمكنك خبزه. أخبز ، وقطع اليقطين إلى النصف لهذا ، وتنظيفه من البذور وإرساله إلى التسخين 200 درجة الفرن على 30 دقيقة أو حتى اللحم طري. ثم قشر وهرس ، بما في ذلك عصير.
بالمناسبة ، يمكنك استخدام اليقطين الخام إذا كنت تأكله في هذا النموذج.

نقل لب اليقطين المطبوخ في الخلاط وضربه حتى يصبح ناعمًا.

الخطوة 2: يقطع الموز.


لا يوجد شيء خاص بالموز: قشر وختم.

الخطوة 3: سوط كل شيء في خلاط.


أضف الآن الحليب أو اللبن ، وكذلك التوابل والعسل. فاز كل شيء معًا حتى يصبح المزيج ناعمًا حتى يمزج اللب بشكل صحيح مع مكون الحليب.

الخطوة 4: خدمة عصير القرع والموز.


يقدم عصير اليقطين كوجبة إفطار كاملة. صدقوني ، يتحول الطبق إلى مغذي ومغذي جدًا لهذا الغرض.

يُزيّن بالنعناع ، وشرائح البرتقال أو القرفة. يمكن أن تضيف الكريمة المخفوقة أيضًا سنًا خاصًا حلوًا ، ولكن في هذه الحالة ، يمكن أن يصبح ملس الطعام خطيرًا بالنسبة لشخصيتك. نعم ، وهذا ليس ضروريًا ، فقد تبين أن المشروب حلو ولذيذ بدون زخرفة إضافية.
شهية طيبة!

نصائح وصفة:

- يمكنك إضافة زوجين من مكعبات الثلج إلى العصير والطحن في خلاط معًا لجعل المشروب باردًا.

شاهد الفيديو: عصير القرع الأحمر والموز صحي ويعطي نضارة للبشرة (أغسطس 2020).