صلاح الدين

سلطة فواكه في 5 دقائق

سلطة فواكه في 5 دقائق

المكونات

  1. التفاح 1 قطعة
  2. موز 1 قطعة
  3. زبادي فواكه (أوصي بالتوت) 125 جرام
  • المكونات الرئيسية
  • خدمة 2 حصص

المخزون:

سكين ، وعاء سلطة

طريقة التحضير:

الخطوة 1: يقطع الفاكهة.


اغسل وقشر الفاكهة. يمكن ترك التفاح مع قشر إذا كنت ترغب في ذلك ، ولكن إزالة البذور بالضبط.
أولاً ، قم بقطع الموز طولياً إلى قسمين أو أربعة أجزاء ، ثم قصه. سحق تفاحة في مكعبات.

الخطوة 2: خلط الفواكه.


امزج الفواكه في وعاء السلطة ، أضف الزبادي ، الحلاوة إذا لم يتم العثور عليه ، يمكنك خلط اللبن الطبيعي دون إضافات مع السكر ، ثم أضفه إلى السلطة. خلط كل شيء وخدمة على الفور!

الخطوة 3: خدمة سلطة الفاكهة.


ستصبح سلطة الفاكهة البسيطة هذه منقذة لك ، لأنها يمكن أن تتناول وجبة فطور رائعة ووجبة خفيفة لذيذة ، خاصةً عندما لا يكون هناك وقت لتناول الطعام بشكل طبيعي أو ترغب في شيء حلو.
شهية طيبة!

نصائح وصفة:

- يمكنك تجربة ، على سبيل المثال ، استبدال التفاح بالكمثرى. وإذا كان لديك برتقال فجأة ، فلا تتردد في إضافته أيضًا إلى السلطة.

شاهد الفيديو: أسهل وألذ سلطة فواكه كتوجد ف 5 دقائق (أغسطس 2020).